НАВЕРХ 
Сколько можно сжечь калорий, наряжая елку
08.12.25, 14:39
2862
07.12.25, 20:24
2866
Почему утром тяжело делать зарядку
Людям, которым тяжело даются утренние тренировки, лучше выбрать другое время для занятия спортом, посоветовала доктор Зухра Павлова
26.10.25, 18:33
2270
Наука опровергла миф о вреде тренировок для сердца
Максимальный эффект для укрепления сердечно-сосудистой систему достигается не в профессиональном спорте, а при умеренной физической активности
13.08.25, 11:53
5904
Японская ходьба обещает оздоровление за 30 минут
Тренд «японская ходьба» пропагандирует австралийский фитнес-тренер Юджин Тео. Он также утверждает, что метод заменяет правило 10 тысяч шагов в день
01.08.25, 11:31
4307
Власти введут цифровой учет занимающихся спортом жителей России
Необходимость электронного учета чиновники объясняют разногласиями в данных Минспорта и Росстата. Новая система даст точные цифры
Обычная, газированная, минеральная: какая вода утоляет жажду
26.07.25, 08:20
5256
06.07.25, 19:51
4623
Почему лишний вес не сгорает при занятиях бегом
Повышенный аппетит при занятиях бегом может мешать похудению, рассказала британский врач-терапевт Мариея Кнебель.
24.06.25, 07:59
4528
Что такое индекс массы тела и как его рассчитать
Индекс массы тела представляет собой простой показатель отношения веса к росту и рассчитывается по простой формуле
02.03.25, 14:41
7639
Тренер посоветовала, как подготовиться к купальному сезону
Регулярное питание без голодовок и соблюдение баланса КБЖУ поможет эффективно похудеть к пляжному сезону
09.02.25, 13:14
6666
Профессор посоветовала лучшую утреннюю зарядку для контроля веса
Интенсивная утренняя зарядка очень эффективна для контроля веса, рассказал профессор из Швеции Джулин Зират
Врачи дали формулу расчета нормы воды в день
22.01.25, 14:36
9444
05.01.25, 13:12
9130
Как быстро похудеть после праздников
Череда застолий с деликатесами, жирным горячим, обилием салатов с майонезом и алкоголем в первые новогодние дни прибавляют до четырех килограммов лишнего веса
24.11.24, 14:31
9186
Чем полезна скандинавская ходьба?
Утверждение о том, что скандинавская ходьба — занятие для пенсионеров — неверно, сказал президент Федерации этого вида спорта Сергей Мещеряков
31.10.24, 12:27
9963
Должны ли болеть мышцы после тренировки
Одна из возможных причин боли в мышцах после тренировки — накопление лактата (молочной кислоты), рассказала фитнес-инструктор Светлана Бутова
02.06.24, 20:07
17467
Ученые сравнили пользу от ходьбы и спорта
Американские ученые-физиологи доказали, что любая подвижность полезна для здоровья человека, будь-то ходьба или занятия спортом
Как привести тело в форму к лету: пять шагов
21.05.24, 10:08
18672
19.05.24, 15:08
18625
Эксперты назвали упражнения для улучшения сексуальной функции
Кардиотренировка повышают эффективность работы сердечно-сосудистой системы, что благотворно влияет на либидо
28.01.24, 18:00
26249
Тренер дала пять советов по сжиганию жира на животе
Правильный питьевой режим очень важен для эффективного сжигания жира на животе, сказала фитнес-тренер Александра Сулим
21.01.24, 18:04
24699
Врач посоветовал, как ходить для похудения
Неторопливая прогулка похудеть не поможет — оптимальный темп ходьбы для сброса веса должен быть 5,5-6 километров в час
29.10.23, 15:04
28982
Короткая физзарядка нивелирует риск смерти от длительного сидения
Занятия спортом помогают при физических и ментальных проблемах, доказали норвежские исследователи
Показать еще
Почему киберспорт полезен ребенку
13.09.2025 12:52
Суд приговорил гида к 4,5 годам из-за гибели 8 туристов на Камчатке
14.08.2025 12:33
Топ-10 футбольных трансферов лета-2025
31.07.2025 07:47
Российских паралимпийцев допустили к участию с флагом и гимном
27.09.2025 14:46
Рукопожатие в спорте: больше, чем просто жест
09.09.2025 20:02
США рассматривали возможность высылки Овечкина из страны
10.08.2025 15:45
Российские атлеты доказали попадание допинга из молока коровы
09.08.2025 18:15
Совет директоров Банка России примет решение по ключевой ставке
25.04.2025 10:16
Самая сексуальная в мире волейболистка. ФОТО
18.08.2023 17:08
Теннисистка Кудерметова отблагодарила подписчиков откровенным фото
14.07.2023 18:29
Супермодель Адриана Лима стала послом болельщиков ФИФА
27.02.2023 18:09
карат11
Выжить на эти копейки нереально. Если учесть реальное повышение цен на всё, и на жкх в особенности.qseft
"Оптимизировали" это как понять?Убрали что-ли роддома по малым городам?Я эту феню нынешних властей порой...mosquito__2010
чё думали в сказку попали нато вилыcre
А смысл?Норвежский Нобелевский институт напомнил, что официально предоставить или передать премию кому-либо...