НАВЕРХ 
Как похудеть летом: калории, игры и простые тренировки
12.07.26, 23:39
1692
02.07.26, 19:49
1671
Эксперт предупредила об опасности тренировок в жару
Привычные спортивные тренировки в жаркую погоду резко повышают нагрузку на организм, рассказала эксперт
14.06.26, 17:31
1962
Ученые рассказали о семи неочевидных последствиях бега
Бег влияет на работу блуждающего нерва, который участвует в регуляции сна, восстановления и эмоционального состояния
28.05.26, 11:58
1613
Пять причин начать кататься на велосипеде
Езда на велосипеде, как и все циклические виды спорта, способствует выравниванию дыхания, а это положительно воздействует на нервную систему
15.03.26, 21:17
2796
Определены четыре признака крепкого здоровья
Cпособность простоять на одной ноге с открытыми глазами более 30 секунд отражает состояние нервной системы и координацию движений
Как предотвратить снижение силы с возрастом
15.03.26, 20:05
2621
15.02.26, 21:59
3528
Врач дала совет, как снова не растолстеть после похудения
Ученые всё чаще обращают внимание не только на само похудение, а именно на то, что происходит посе него
25.01.26, 17:32
3406
Спорт оказался способен восстанавливать стареющие мышцы
Занятия спортом оказались очень важны для поддержания мобильности в пожилом возрасте, выяснили ученые из медицинской школы Duke-NUS
08.12.25, 14:39
4582
Сколько можно сжечь калорий, наряжая елку
Оформление елки может стать полноценной мини-тренировкой, рассказала старший тренер сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина
07.12.25, 20:24
4198
Почему утром тяжело делать зарядку
Людям, которым тяжело даются утренние тренировки, лучше выбрать другое время для занятия спортом, посоветовала доктор Зухра Павлова
Наука опровергла миф о вреде тренировок для сердца
26.10.25, 18:33
3847
13.08.25, 11:53
6125
Японская ходьба обещает оздоровление за 30 минут
Тренд «японская ходьба» пропагандирует австралийский фитнес-тренер Юджин Тео. Он также утверждает, что метод заменяет правило 10 тысяч шагов в день
01.08.25, 11:31
6000
Власти введут цифровой учет занимающихся спортом жителей России
Необходимость электронного учета чиновники объясняют разногласиями в данных Минспорта и Росстата. Новая система даст точные цифры
26.07.25, 08:20
8062
Обычная, газированная, минеральная: какая вода утоляет жажду
Как организм реагирует на температуру воды, содержание в ней пузырьков и микроэлементов
06.07.25, 19:51
6102
Почему лишний вес не сгорает при занятиях бегом
Повышенный аппетит при занятиях бегом может мешать похудению, рассказала британский врач-терапевт Мариея Кнебель.
Что такое индекс массы тела и как его рассчитать
24.06.25, 07:59
5632
02.03.25, 14:41
8854
Тренер посоветовала, как подготовиться к купальному сезону
Регулярное питание без голодовок и соблюдение баланса КБЖУ поможет эффективно похудеть к пляжному сезону
09.02.25, 13:14
7765
Профессор посоветовала лучшую утреннюю зарядку для контроля веса
Интенсивная утренняя зарядка очень эффективна для контроля веса, рассказал профессор из Швеции Джулин Зират
22.01.25, 14:36
10676
Врачи дали формулу расчета нормы воды в день
Норма употребления жидкости варьируется в зависимости от веса человека, ее можно рассчитать по формуле
05.01.25, 13:12
10803
Как быстро похудеть после праздников
Череда застолий с деликатесами, жирным горячим, обилием салатов с майонезом и алкоголем в первые новогодние дни прибавляют до четырех килограммов лишнего веса
Показать еще
Как похудеть летом: калории, игры и простые тренировки
12.07.2026 23:39
«Было все»: ХК «Сибирь» о рекордном сезоне и будущем
06.04.2026 21:15
Три размера: чем отличаются хоккейные площадки
25.03.2026 09:16
Почему киберспорт полезен ребенку
13.09.2025 12:52
Китаец побил рекорд по подъему по лестнице на голове. ВИДЕО
08.07.2026 19:19
Российским спортсменам вернули флаг в 12 видах спорта
07.06.2026 12:46
Гуманоид побил рекорд человека на полумарафоне в Китае. ВИДЕО
19.04.2026 15:00
Знаменитый тренер Татьяна Тарасова попала в реанимацию
16.04.2026 10:36
Самая сексуальная в мире волейболистка. ФОТО
18.08.2023 17:08
Теннисистка Кудерметова отблагодарила подписчиков откровенным фото
14.07.2023 18:29
Супермодель Адриана Лима стала послом болельщиков ФИФА
27.02.2023 18:09
Ивана Кнолль: самая сексуальная болельщица ЧМ-2022
06.12.2022 21:00
1085
94
241
649
Топ комментариев
