НАВЕРХ 
Тренер посоветовала, как подготовиться к купальному сезону
02.03.25, 14:41
4382
09.02.25, 13:14
4127
Профессор посоветовала лучшую утреннюю зарядку для контроля веса
Интенсивная утренняя зарядка очень эффективна для контроля веса, рассказал профессор из Швеции Джулин Зират
22.01.25, 14:36
6165
Врачи дали формулу расчета нормы воды в день
Норма употребления жидкости варьируется в зависимости от веса человека, ее можно рассчитать по формуле
05.01.25, 13:12
6452
Как быстро похудеть после праздников
Череда застолий с деликатесами, жирным горячим, обилием салатов с майонезом и алкоголем в первые новогодние дни прибавляют до четырех килограммов лишнего веса
24.11.24, 14:31
5757
Чем полезна скандинавская ходьба?
Утверждение о том, что скандинавская ходьба — занятие для пенсионеров — неверно, сказал президент Федерации этого вида спорта Сергей Мещеряков
Должны ли болеть мышцы после тренировки
31.10.24, 12:27
6794
29.09.24, 18:33
6760
Есть ли смысл тренироваться только по выходным
Тренировки по выходным снижают вероятность развития диабета и гипертонии, выяснили американские физиологи
22.09.24, 18:33
7291
Эксперт объяснила причины безрезультатности тренировок на дому
Отсутствие желаемого результата от домашних тренировок может быть связано со структурой занятия, сказала тренер Акулина Бахтурина
08.09.24, 18:01
7639
Тренер посоветовала способ привыкнуть к спорту без усилий
Сочетание фитнеса с бытовыми делами помогает привыкнуть к тренировкам, рассказала фитнес-тренер из США Линдси Ки.
02.06.24, 20:07
14209
Ученые сравнили пользу от ходьбы и спорта
Американские ученые-физиологи доказали, что любая подвижность полезна для здоровья человека, будь-то ходьба или занятия спортом
Как привести тело в форму к лету: пять шагов
21.05.24, 10:08
15396
19.05.24, 15:08
15185
Эксперты назвали упражнения для улучшения сексуальной функции
Кардиотренировка повышают эффективность работы сердечно-сосудистой системы, что благотворно влияет на либидо
05.05.24, 21:25
15656
Перечислены лучшие упражнения для атлетичной фигуры
Фитнес-блогер Арсений Ким посоветовал делать классические скручивания и скручивания с подтягиванием колен
24.03.24, 17:36
18433
Фитнес‑тренер дал совет, как начать заниматься спортом
Тренер Виталий Мавлютон предупредил, что в первые недели занятий спортом достаточно небольших разминок
03.03.24, 19:05
20136
Фитнес-тренеры перечислили упражнения для исправления осанки
Эксперты для исправления осанки советуют для исправления осанки делать безопасную растяжку с дыхательной гимнастикой
Тренер дала пять советов по сжиганию жира на животе
28.01.24, 18:00
23282
21.01.24, 18:04
23331
Врач посоветовал, как ходить для похудения
Неторопливая прогулка похудеть не поможет — оптимальный темп ходьбы для сброса веса должен быть 5,5-6 километров в час
17.01.24, 11:14
33237
Умная скакалка Xiaomi: как работает и зачем нужна
Умная скакалка Xiaomi Mijia Smart Skipping Rope подключается к приложению на смартфоне и позволяет вести анализ тренировок
11.11.23, 20:32
28088
Чемпионат по расслаблению прошел в Японии
Победитель чемпионата определялся по пульсу — лучшим считается самый низкий и стабильный на протяжении всего соревнования
29.10.23, 15:04
28642
Короткая физзарядка нивелирует риск смерти от длительного сидения
Занятия спортом помогают при физических и ментальных проблемах, доказали норвежские исследователи
Показать еще
Как Иван совмещал все любимое сразу
09.07.2024 11:23
Евро-2024: группы, прогнозы и где смотреть матчи
13.06.2024 20:32
Ешь, молись, шнуруй: странные приметы фигуристов
17.03.2019 08:48
Попасть в КХЛ: как работает хоккейная школа «Сибирь»
13.09.2023 08:54
Теннисистка Андреева рассказала об отношении к допингу
27.04.2025 12:59
Обнаружено пугающее последствие марафонского бега
30.03.2025 08:13
Раскрыт главный мотив, побуждающий людей к тренировкам
16.03.2025 18:49
Умер трехкратный олимпийский чемпион Бувайсар Сайтиев
03.03.2025 09:22
Совет директоров Банка России примет решение по ключевой ставке
25.04.2025 10:16
Самая сексуальная в мире волейболистка. ФОТО
18.08.2023 17:08
Теннисистка Кудерметова отблагодарила подписчиков откровенным фото
14.07.2023 18:29
Супермодель Адриана Лима стала послом болельщиков ФИФА
27.02.2023 18:09
Топ комментариев
