НАВЕРХ 
Диетические блины: как сохранить фигуру в Масленицу
Несколько блинов с начинкой не испортят фигуру, но если всю масленичную неделю объедаться блинами, то весы могут не порадовать
0
8087
Плохой погоды нет, или Как правильно бегать зимой
Холода и снег отпугивают многих любителей бега от тренировок зимой. Но современная спортивная экипировка может нивелировать погодные неудобства
1
15329
Красноярская спортсменка поразила мировое жюри своей фигурой
0
14797
Похудеть на сале с маслом: кому подходит кетодиета
На кетодиете можно потерять до 7 килограммов за месяц, но похудение может привести к проблемам со здоровьем
0
16915
Копать и приседать: как похудеть на даче
Каждое лето в жизнь большинства россиян приходит «агрофитнес». Как похудеть на даче?
1
22244
Чудо техники или уловка: врут ли умные весы
Умные весы стали незаменимым устройством для приверженцев здорового образа жизни. Они анализируют многие параметры организма. Но для многих остается загадкой принцип их работы.
1
29265
Пять привычек, мешающих похудеть
Эксперты рассказали, какие привычки приводит к набору лишних килограммов, как это изменить и начать путь к идеальной фигуре
0
19353
«Овсянка, сэр»: какой завтрак взбодрит?
0
19315
Резинки для фитнеса: как выбрать и тренироваться дома
Фитнес-ленты компактные, легкие, и очень эффективные для функциональных тренировок дома, на улице, на работе.
0
30099
Жиросжигающие тренировки дома: обзор приложений
Похудеть можно без тренажерного зала и пробежек по улицам. Мобильные приложения позволят проводить жиросжигающие тренировки дома без дополнительного оборудования.
0
34130
Как убрать низ живота: трехфазная работа
Убрать низ живота за короткие сроки — всегда комплексная задача. Фитнес-тренеры, психолог и врач рассказали, как сделать живот плоским в домашних условиях.
0
25737
Определен самый продлевающий жизнь вид спорта
Ученые-медики назвали плавание «идеальной тренировкой». Оно повышает кардиоресприраторную выносливость и улучшает настроение, это сказывается на продолжительности жизни.
3
26892
Пять упражнений для новичка в спортзале
1
29093
Ошибки похудения: как вредят витамины и БАДы
Советы модных диетологов могут привести к непоправимым для здоровья последствиям, а желание восполнить недостающие витамины препаратами из аптеки спортпитом может привести к болезни.
2
31945
Плоский живот: почему упражнения не помогают?
Упражнения на пресс не всегда могут обеспечить девушку плоским животом или кубиками. Кроме физической нагрузки, надо правильно питаться и работать над осанкой.
3
33155
Снизить калории: как рассчитать КБЖУ?
Расчет калорийности поможет потерять ненавистные килограммы, а анализ соотношения белков, жиров и углеводов в рационе позволит сделать питание сбалансированным.
1
34439
Упражнения, которые избавят от «ушек» на бедрах
Проблему жира на бедрах можно решить правильным питанием, массажем и выполнением комплекса упражнений.
3
39350
Три упражнения для плоского живота
1
29881
Без дыма и жира: как приготовить полезный шашлык?
главная опасность шашлыка в дыме, который насыщает мясо канцерогенами. Но есть способы приготовить полезный и безопасный шашлык.
7
37096
Фитнес во дворе: как заниматься на уличных тренажерах
Тренер показал, как правильно заниматься на разных уличных тренажерах.
1
46680
2643
74
214
401
Топ комментариев
