НАВЕРХ 
Похудеть за месяц: для кого задача выполнима?
Сколько можно скинуть за месяц, какие упражнения нужно делать и что есть, чтобы похудеть за четыре недели, рассказали диетолог и тренеры.
3
2529
Развить интуицию: упражнения для шестого чувства
Принять сложное решение или придумать что-то бывает нелегко. Чтобы поднять уровень креативности можно сделать ряд упражнений для развития интуиции.
0
1517
Жена Ковальчука показала невероятный пресс
2
1064
Разыгрываем крутой дорожный велосипед Doppelganger
Японский велосипед Doppelganger D8 Blackice в этом году стал призом в Конкурсе хоккейных прогнозов.
4
88517
Можно ли есть хлеб на диете?
Хлебом или заедают все подряд или боятся, как огня. Но этот продукт не терпит крайностей. Эксперты рассказали сколько можно хлеба худеющим, и какая булка будет полезней для фигуры.
2
1868
Суперпамять: простые тренировки на каждый день
Память, как и мышцы можно прокачать, для этого нужно выполнять специальные упражнения. Эксперты рассказали о секретах тренировки памяти.
4
2713
Поможет ли обезжиренный творог похудеть?
Содержащаяся в твороге аминокислота метионин способствует сжиганию жира и снижает риск развития склероза, поэтому этот продукт показан тем, кто занят умственным трудом.
3
9711
Налоговый вычет введут для россиян за занятия фитнесом
21
2611
Два литра в день: сколько пить воды?
Какую роль играет вода в организме, объяснили, как понять, что жидкости недостаточно, и какое количество воды необходимо человеку.
3
2250
Какой суп можно есть на диете?
Супы можно вписать в рацион худеющего человека, достаточно выбрать правильные ингредиенты и верно сочетать первое с другими блюдами.
1
6143
Фаворит бодибилдеров: чем полезна куриная грудка?
Куриное филе — любимый продукт бодибилдеров и фитоняшек. Низкая калорийность, высокое содержание белка в мясе птицы позволяет похудеть или нарастить мышечную массу.
4
6903
Найдено оптимальное для тренировок время суток
Вечерние тренировки оказались самыми эффективными по сравнению с упражнениями в другое время суток, выяснили израильские ученые.
4
3255
Стройные ноги: комплекс домашних упражнений
2
16581
Как начать бегать, чтобы не бросить?
Как часто, где и с какой интенсивностью бегать начинающим, чтобы не забросить тренировки через неделю, рассказал кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, персональный тренер «Сити Фитнес» Андрей Шишков.
0
2012
Как продлить жизнь: пять причин встать со стула
Боли в шее и спине, проблемы с пищеварением — многие проблемы современного человека связаны с тем, что большую часть жизни он сидит: на офисном стуле, домашнем диване, и мало двигается.
0
2096
Малышева подобрала упражнения «для потрясающего секса»
Телеведущая Елена Малышева составила список из 10 упражнений «для потрясающего секса», среди них планка и подъем таза.
8
9148
Тонкая талия и плоский живот: сиди и худей
Фитнес-тренер показала комплекс упражненийl для тонкой талии, которые можно выполнять прямо на рабочем кресле.
0
2707
Как стать умнее: простые упражнения для мозга
0
3484
Как и зачем делать утреннюю зарядку?
Простые упражнения утром помогут проснуться и быть бодрым весь день. Главное лечь пораньше, чтобы выделить время на зарядку.
0
3185
Легкий белок: почему полезно пить молоко
Врач-диетолог разъяснил, полезно или вредно коровье молоко, кому его стоит пить, а кому лучше воздержаться.
0
1036
ДАЙДЖЕСТ ДНЯ
Путин поручил экс-главам Кузбасса и Алтая помочь преемникам
Красноярский депутат предложил запретить игру Minecraft
Известный археолог предположил редкие находки в кургане Туннуг в Туве
Мать погибшего в «Зимней вишне» ребенка потребовала 100 млн
Подтопления начались в двух Алтаях из-за дождей
Самую красивую шорку выбрали в Кузбассе
Новости портала
Sibnet.ru
Топ комментариев
