Фитнес-блогер Арсений Ким перечислил лучшие упражнения для атлетичной фигуры — это классические скручивания и скручивания с подтягиванием колен.
Ким посоветовал делать скалолаза, касание пяток руками в положении лежа, лодочку на спине и планку с боковыми прыжками.
Также для подтяжки фигуры подойдут касание носков поднятых ног в положении лежа, медленный и быстрый велосипед, приводит MenToday совет блогера.
Ким напомнил о необходимости проверить свое здоровье перед началом тренировок.
