НАВЕРХ 
Определены четыре признака крепкого здоровья
15.03.26, 21:17
1947
15.03.26, 20:05
1839
Как предотвратить снижение силы с возрастом
Спорт действительно продлевает активную жизнь, но только если подходить к нему с головой, сказал эксперт Таулан Гедиев
15.02.26, 21:59
2791
Врач дала совет, как снова не растолстеть после похудения
Ученые всё чаще обращают внимание не только на само похудение, а именно на то, что происходит посе него
25.01.26, 17:32
2702
Спорт оказался способен восстанавливать стареющие мышцы
Занятия спортом оказались очень важны для поддержания мобильности в пожилом возрасте, выяснили ученые из медицинской школы Duke-NUS
08.12.25, 14:39
3942
Сколько можно сжечь калорий, наряжая елку
Оформление елки может стать полноценной мини-тренировкой, рассказала старший тренер сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина
Почему утром тяжело делать зарядку
07.12.25, 20:24
3595
26.10.25, 18:33
3230
Наука опровергла миф о вреде тренировок для сердца
Максимальный эффект для укрепления сердечно-сосудистой систему достигается не в профессиональном спорте, а при умеренной физической активности
01.08.25, 11:31
5333
Власти введут цифровой учет занимающихся спортом жителей России
Необходимость электронного учета чиновники объясняют разногласиями в данных Минспорта и Росстата. Новая система даст точные цифры
26.07.25, 08:20
6329
Обычная, газированная, минеральная: какая вода утоляет жажду
Как организм реагирует на температуру воды, содержание в ней пузырьков и микроэлементов
06.07.25, 19:51
5504
Почему лишний вес не сгорает при занятиях бегом
Повышенный аппетит при занятиях бегом может мешать похудению, рассказала британский врач-терапевт Мариея Кнебель.
Что такое индекс массы тела и как его рассчитать
24.06.25, 07:59
5118
02.03.25, 14:41
8312
Тренер посоветовала, как подготовиться к купальному сезону
Регулярное питание без голодовок и соблюдение баланса КБЖУ поможет эффективно похудеть к пляжному сезону
09.02.25, 13:14
7257
Профессор посоветовала лучшую утреннюю зарядку для контроля веса
Интенсивная утренняя зарядка очень эффективна для контроля веса, рассказал профессор из Швеции Джулин Зират
22.01.25, 14:36
10120
Врачи дали формулу расчета нормы воды в день
Норма употребления жидкости варьируется в зависимости от веса человека, ее можно рассчитать по формуле
05.01.25, 13:12
10160
Как быстро похудеть после праздников
Череда застолий с деликатесами, жирным горячим, обилием салатов с майонезом и алкоголем в первые новогодние дни прибавляют до четырех килограммов лишнего веса
Чем полезна скандинавская ходьба?
24.11.24, 14:31
10127
31.10.24, 12:27
10526
Должны ли болеть мышцы после тренировки
Одна из возможных причин боли в мышцах после тренировки — накопление лактата (молочной кислоты), рассказала фитнес-инструктор Светлана Бутова
29.09.24, 18:33
10528
Есть ли смысл тренироваться только по выходным
Тренировки по выходным снижают вероятность развития диабета и гипертонии, выяснили американские физиологи
22.09.24, 18:33
11038
Эксперт объяснила причины безрезультатности тренировок на дому
Отсутствие желаемого результата от домашних тренировок может быть связано со структурой занятия, сказала тренер Акулина Бахтурина
08.09.24, 18:01
11561
Тренер посоветовала способ привыкнуть к спорту без усилий
Сочетание фитнеса с бытовыми делами помогает привыкнуть к тренировкам, рассказала фитнес-тренер из США Линдси Ки.
Показать еще
«Было все»: ХК «Сибирь» о рекордном сезоне и будущем
06.04.2026 21:15
Три размера: чем отличаются хоккейные площадки
25.03.2026 09:16
Почему киберспорт полезен ребенку
13.09.2025 12:52
Гуманоид побил рекорд человека на полумарафоне в Китае. ВИДЕО
19.04.2026 15:00
Знаменитый тренер Татьяна Тарасова попала в реанимацию
16.04.2026 10:36
Путин заявил о готовности России провести Олимпийские игры
29.03.2026 14:11
МОК запретил трансгендерам участвовать в женских турнирах
27.03.2026 10:25
Самая сексуальная в мире волейболистка. ФОТО
18.08.2023 17:08
Теннисистка Кудерметова отблагодарила подписчиков откровенным фото
14.07.2023 18:29
Супермодель Адриана Лима стала послом болельщиков ФИФА
27.02.2023 18:09
Ивана Кнолль: самая сексуальная болельщица ЧМ-2022
06.12.2022 21:00
