Физические упражнения помогают стареющим мышцам самовосстанавливаться, что очень важно для поддержания мобильности в пожилом возрасте, доказали ученые из медицинской школы Duke-NUS в Сингапуре.
В основе здоровья мышц лежит молекулярный комплекс TORC1, который регулирует производство белка и поддержание мышечной ткани. С возрастом этот комплекс может стать сверхактивным, отдавая приоритет построению новых белков и замедляя удаление поврежденных, приводит журнал Medical Xpress.
Но, как выяснили, ученые из Сингапура, спорт может помочь восстановить баланс, активируя определенные белки, которые снижают уровень DEAF1 — ключевого элемента, нарушающего этот процесс. Это позволяет мышцам очищать поврежденные белки, восстанавливать себя и поддерживать прочность и устойчивость.
Сильные мышцы необходимы для движения, обмена веществ и общей жизненной энергии пожилых людей, отметили исследователи.
