Доля россиян, живущих в постоянном стрессе, увеличилась почти в три раза за последние девять лет, говорится в исследовании ВЦИОМ. Чаще со стрессом сталкиваются женщины и молодежь.
Доля населения, которая испытывает стресс редко или никогда, с 2010 года выросла с 29% до 40%, доля тех, что живет в постоянном стрессе, — с 3% до 8%. С 52% до 35% сократилось число тех, кто иногда сталкивается с неприятностями и стрессами.
О том, что часто или постоянно сталкиваются со стрессами, говорят преимущественно женщины (29%) и молодежь в возрасте от 18 до 24 лет (29%). О том, что редко или никогда не испытывают стресс, чаще говорят мужчины (48%)
58% респондентов в стрессовой ситуации предпочтут попросить о помощи, 42% сказали, что будут справляться самостоятельно.
В стрессовых ситуациях 9% опрошенных стараются успокоиться и думать о хорошем, столько же анализируют ситуацию и ищут выход, 7% принимают успокоительное. По 6% стараются снять стресс с помощью спорта или смены обстановки, по 5% предпочитают алкоголь и обсуждение проблемы с близкими.
На вопрос, что бы респонденты посоветовали другу, попавшему в стрессовую ситуацию, для снятия напряжения, они чаще всего отвечали: «Проанализировать ситуацию, найти из нее выход, не рубить сплеча» (10%). 9% советуют обсудить проблему с близкими, по 6% — успокоиться или отвлечься. Еще 6% готовы предложить собственную помощь в обсуждении ситуации и поддержке.
