НАВЕРХ

Отдых от соцсетей значительно повысил самооценку женщин

Молодые женщины, лишь на неделю отказавшиеся от пользования социальными сетями, стали лучше относиться к своему телу, выяснили ученые из Йоркского университета в Канаде.

Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали 66 девушек от 17 до 24 лет. Половина респонденток на неделю перестали пользоваться социальными сетями, а половина никак не меняли свой образ жизни.

Уже через неделю те, кто отказался от соцсетей, стали лучше оценивать себя, у них повысился уровень удовлетворенности своим телом. Наиболее заметно этот эффект проявился среди девушек, восприимчивых к идеализации худобы, приводит Naked Science отчет ученых.

Исследователи объяснили это не только сокращением возможностей сравнивать себя с другими, но и изменением образа жизни. Появился интерес к прогулкам, спорту, личному общению с друзьями, что положительно сказалось на физическом и эмоциональном состояние.

Еще по теме
Пессимисты оказались склонны чаще откладывать важные дела
Наука открыла процесс «перезагрузки» мозга во время сна
Нейробиологи объяснили, почему под музыку хочется танцевать
Как вести себя с бывшим: типовые ошибки
смотреть все
Обсуждение (2)