Экстремально высокие физические нагрузки на организм могут действовать на него оздоравливающим образом и продлевать жизнь, к такому выводу пришли ученые из Университета Альберты (Канада) и Института медицинских исследований Сент-Винсента (Австралия).
Регулярные занятия спортом — основа здорового старения. Но принято считать, что чрезмерные физические нагрузки вредят организму. Во время продолжительных физических упражнений на выносливость (бег, велосипед и т.д.) в организме высвобождается определенное количество белков, которые, как предполагают, несут вред для сердца.
Ученые провели эксперимент. Они изучили данные о продолжительности жизни 200 человек, родившихся между 1928 и 1955 годами, которые были способны пробежать одну милю (1,6 километра) менее чем за 4 минуты — это очень высокий результат, требующий огромного напряжения сил, приводит Naked Science отчет группы исследователей.
60 из 200 бегунов умерли к декабрю 2023 года. Средняя продолжительность их жизни составила 73 года. Тот же показатель у оставшихся в живых оказался в среднем 77 лет. Спортсмены, пробежавшие 1,6 километра за четыре минуты в 1950-х годах, прожили более чем на девять лет дольше их ровесников
Те, кто достиг подобного результата в 1960 и 1970-х годах, прожили на 5,5 и три года дольше соответственно. Уменьшение разрыва ученые связали с повышением уровня здоровья населения в целом — люди в целом просто стали дольше жить.
