Шоколад, грибы, морепродукты, орехи — афродизиаки, которые усиливают сексуальную энергию, но объедаться ими не стоит, сообщила врач-эндокринолог, диетолог Елена Сюрашкина.
Продукты, богатые микро- и макроэлементами, могут влиять на либидо. Это происходит за счет стимуляции общей активности организма, а также благодаря влиянию на секрецию определенных гормонов.
Среди продуктов-афродизиаков врач назвала: горький шоколад, мед, грибы, красную икру, спаржу, сельдерей, орехи, кофе, морскую капусту, морепродукты, пряности.
«Но давайте будем реалистами: съев ломтик шоколада, немного имбиря или пару устриц, вы вряд ли увидите мгновенный разительный эффект. Поэтому продуктов-афродизиаков быстрого действия для мужчин и женщин не существует», — цитирует Роскачество Сюрашкину.
Если питаться сбалансированно и регулярно включать в рацион полезные продукты, можно действительно заметить прилив энергии, в том числе и сексуальной.
«Перед романтическим свиданием не стоит переедать, даже если меню составлено исключительно из продуктов-афродизиаков. Мой совет: легкие закуски с продуктами из списка, немного шоколада на десерт и бокал красного вина за 40-60 минут до времени икс», — отметила эндокринолог.
