Международная группа исследователей убедительно на примере сотен тысяч пациентов доказала, что физическая активность способна предотвратить развитие депрессии. Это было первое глобальное исследование в этой области.
Ученые проанализировали данные 49 когортных исследований, в которых приняли участие 266 939 психически здоровых пациентов. Сорок семь процентов анкет принадлежало мужчинам. Средний срок мониторинга составил 7,4 года. В ходе наблюдения учитывались такие факторы, как масса тела, наличие вредных привычек и общие физические показатели
«Это первый глобальный метаанализ, доказывающий, что физическая активность способствует защите населения от развития депрессии», — приводит РИА Новости слова ведущего автора работы профессора Фелипе Баррето Шуча.
Ученые обнаружили, что люди с более высоким уровнем физической нагрузки меньше подвержены риску возникновения депрессии. Полученные выводы применимы к участникам исследования вне зависимости от их возраста или географического положения.
По мнению ученых, исследование должно способствовать популяризации здорового образа жизни. Специалисты планируют проанализировать влияние различных видов спорта на вероятность развития депрессии и установить необходимый уровень активности.
