Регулярное употребление сладких фруктовых соков может спровоцировать преждевременную смерть, выяснили американские ученые.
Исследование показало, что отказ от фруктовых соков полезен
не только пожилым людям, но даже детям. Ранее считалось, что натуральные фруктовые
соки являются полезным для здоровья продуктом, пишет Medicalxpress.
В соках действительно достаточно много витаминов, однако они содержат слишком много сахара. В результате при частном употреблении они негативно влияют на сердце, а также вызывают ожирение и диабет, что приводит к ранней смерти.
Ученые порекомендовали заменять фруктовые соки в рационе обычной водой, а также кофе без сахара и сливок, а также чаем. Кроме этого, исследователи уточнили, что риск не относится к обычным фруктам — их можно кушать без ограничений.
