Исследователи из американской ассоциации кардиологов определили безопасную для здоровья дозу алкоголя для тех, кто не желает отказываться от него полностью. Ученые подчеркнули, что наиболее предпочтительным является полный отказ от алкогольных напитков.
Сотрудники американской ассоциации кардиологов проанализировали данные о 4710 людях в возрасте от 18 до 45 лет, обратив внимание на то, как часто и в каком количестве они употребляют алкогольные напитки, передает РИА Новости со ссылкой на портал Eurekalert.
Это исследование показало только связь, а не причинно-следственную связь Выяснилось, что у мужчин, которые позволяли себе «перебрать» со спиртным, повышались кровяное давление и уровень холестерина, а у женщин наблюдался повышенный уровень сахара в крови. Отмечается, что при анализе данных учитывались как диета, так и физическая активность участников исследования.
В связи с этим специалисты определили сравнительно безопасную дозу алкоголя в день, чтобы минимизировать риски. Она составляет в среднем от одного до двух порций алкоголя для мужчин и одну порцию для женщин. При этом одна порция эквивалентна 350 граммам пива, 100 граммам вина или 40 граммам крепких спиртных напитков.
При этом ученые подчеркнули, что наиболее предпочтительным является полный отказ от алкоголя.
