НАВЕРХ
Актуальная тема
Бывший СССР
Актуальная тема
Бывший СССР

Врач назвал продлевающие жизнь советские привычки

Закаливание, ранний отход ко сну и ранний подъем, а также регулярные занятия лыжной ходьбой — эти советские привычки, широко распространенные среди граждан СССР, продлевали жизнь, заявил доктор медицинских наук Виктор Шахнович.

Закаливание тонизирует сосуды, усиливая их дренажную функцию. Обладая определенными знаниями, человек может воздействовать с помощью холодной воды на головную боль, боли в спине и суставах и даже депрессию, пояснил специалист.

Вторая привычка — ранние отходы ко сну и ранние пробуждения. Именно в промежуток между 21.00 до 22.00 в организме человека активнее всего вырабатывается гормон сна — он поддерживает работу сердечно-сосудистой системы и помогает в профилактике расстройств мозга.

Третья здоровая привычка — лыжная ходьба. Шахнович подчеркнул, что прогулки на лыжах способствуют улучшению кровообращения и предотвращают неврологические заболевания.

Проверка адреса на оптику
Тема: Бывший СССР
Уникальная мумия: что осталось от тела Ленина
Неизвестный Брежнев: факты из жизни советского генсека
Сделано в Новосибирске: от телевизора до электрогитары
Названа самая дружелюбная для релокантов страна бывшего СССР
смотреть все
Обсуждение (7)