Жители Тувы спят дольше, чем жители Красноярского края и Хакасии, при этом вов сех регионах дольше спят именно женщины, сообщает Красноярскстат.
В будние дни сибиряки проводят в постели меньше девяти
часов. В Красноярском крае женщины в среднем спят 8 часов 25 минут, мужчины – 8.24,
в Хакасии женщины – 8.13, мужчины – 8.07, в Тыве женщины – 8.56, мужчины – 8.42.
На выходных, когда никто не торопится на работу, многие позволяют себе
понежиться в кровати на час-полтора дольше. В Красноярском крае женщины спят
около 9 часов 45 минут, мужчины – 9.37, в Хакасии женщины – 9.00, мужчины – 9.05,
в Туве женщины – 9.44, мужчины – 9.51.
Международная группа ученых ранее выяснила, что здоровый сон должен длиться от шести до восьми часов в сутки. Так, у тех, кто спал от восьми до девяти часов, риск смерти возрастал на пять процентов по сравнению с теми, кто отдыхал рекомендованное количество часов.
