Снижение объема жира на животе замедляет старение мозга и поддерживает когнитивные функции, выяснили американские ученые. Результаты исследования опубликовал журнал Nature Communications.
Многолетнее наблюдение за добровольцами показало, что у людей с меньшим накоплением висцерального жира объем мозга уменьшался значительнее медленнее, также лучше работали серое вещество и гиппокамп — зона, отвечающая за память.
Ученые подчеркивают, что ключевым фактором оказалась не сама потеря веса, а именно снижение висцерального жира, который накапливается вокруг внутренних органов. Чаще всего такой жир откладывается на животе. Подкожный жир на результаты не влиял.
Висцеральный жир относится к модифицируемым факторам здоровья — это довольно легко корректировать тренировками и правильным питанием, что позволит замедлить ухудшение когнитивных функций, отметили авторы исследования.
