НАВЕРХ
Актуальная тема
Человек и еда
Актуальная тема
Человек и еда

Названы продукты, помогающие от обезвоживания

Некоторые овощи помогут спастись от обезвоживания в сильную жару, сообщила ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина.

В жару может возникнуть обезвоживание, о его появлении говорят такие симптомы: чувство жажды, сухость во рту, затруднение глотания; утомляемость, головная боль, слабость; уменьшение частоты мочеиспускания, бледность; повышение частоты пульса, холодный пот.

Чтобы избежать таких проблем в жаркие дни лучше носить с собой чистую воду комнатной температуры. Можно минеральную воду без газа, чтобы восстановить солевой баланс.

Из продуктов с обезвоживанием помогают бороться сельдерей, томаты, огурцы, редис, салат айсберг, кабачки. Фрукты и ягоды тоже помогут. Их можно есть отдельно или добавлять в кашу.

Проверка адреса на оптику
Тема: Человек и еда
Яблоко оказалось вредным перекусом
Аппетит пропадает утром по трем причинам
Врач назвала опасное свойство абрикосов
Найден неожиданный способ утолить голод
смотреть все
Обсуждение (0)