НАВЕРХ

Найден самый простой способ улучшить работу мозга

Фото: © предоставлено Диной Линенко

Простая физическая активность, например обычные прогулки, помогает улучшать память и другие когнитивные функции головного мозга, выяснили американские исследователи.

Ученые провели тестирование добровольцев, каждый из которых проходил тестирование на физическую силу, также оценивалось их мышление и память в течение 20 лет. Испытуемые согласились пожертвовать свой мозг для анализа после своей смерти.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:Названы главные привычки долгожителей

Также участники эксперимента получили носимый на запястье акселерометр. Устройство круглосуточно контролировало физическую активность. Оказалось, что ведущие сидячий образ жизни люди чаще страдали от слабоумия и хуже проходили тесты на память и мышление.

Даже небольшое повышение уровня физической активности снижало риск развития деменции на 31%. Кроме этого, люди, которые чаще гуляли, на 55% реже страдали от слабоумия. Исследователи полагают, что даже простые физические упражнения улучшают здоровье мозга.

Еще по теме
Огромное изображение кошки возрастом 2 тысячи лет нашли в Перу
Глава NASA заявил о выросших шансах найти следы жизни на Марсе
Красноярские ученые создали спрей-обнаружитель опухолей в мозгу
Вселенную посчитали компьютерной симуляцией
смотреть все
Обсуждение (4)