НАВЕРХ

Найден самый простой способ улучшить работу мозга

Фото: © предоставлено Диной Линенко

Простая физическая активность, например обычные прогулки, помогает улучшать память и другие когнитивные функции головного мозга, выяснили американские исследователи.

Ученые провели тестирование добровольцев, каждый из которых проходил тестирование на физическую силу, также оценивалось их мышление и память в течение 20 лет. Испытуемые согласились пожертвовать свой мозг для анализа после своей смерти.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:Названы главные привычки долгожителей

Также участники эксперимента получили носимый на запястье акселерометр. Устройство круглосуточно контролировало физическую активность. Оказалось, что ведущие сидячий образ жизни люди чаще страдали от слабоумия и хуже проходили тесты на память и мышление.

Даже небольшое повышение уровня физической активности снижало риск развития деменции на 31%. Кроме этого, люди, которые чаще гуляли, на 55% реже страдали от слабоумия. Исследователи полагают, что даже простые физические упражнения улучшают здоровье мозга.

Еще по теме
Центр исследования катализаторов в Новосибирске построят за три года
Строительство мощного синхротрона «СКИФ» начнется осенью
Археологи нашли «доллары» древних людей
Сибирские ученые нашли способ выявлять лесные пожары на ранней стадии
смотреть все
Обсуждение (4)
О самом главном