Необычные «занятия по плачу» набирают популярность в Японии,
тренинги проводят в школах и компаниях, чтобы снимать стресс и поддерживать
психическое здоровье.
Наставник ведет для работников или учащихся специальные
занятия, на которых рассказывает о пользе слез, которые снимают напряжение.
Сторонники такого метода считают, что плач для расслабления эффективнее смеха
или сна, пишет The Japan Times.
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:Японцы создали отучающую от чавканья вилку
При этом стимулировать слезы японцам советуют сентиментальными фильмами, печальной музыкой и вдохновляющими книгами. Например, на одном из занятий участники писали эссе после просмотра грустного фильма.
Также специалисты рекомендуют не сдерживаться, когда хочется плакать, а окружающих людей с пониманием относиться к такому откровенному выражению чувств, которое зачастую считается «неприличным» в обществе.
