Даже тусклый свет во время сна может нанести вред организму человека, выяснили ученые из Северо-Западного университета в Соединенных Штатах.
Исследования показали, что при включенном свете фазы сна, во время которых происходит обновление клеток, сократились. Выросла частота сердцебиения, повысилась резистентность к инсулину, нарушилась работа симпатической и парасимпатической нервной систем, повысилось давление, говорится в исследовании.
«Эти результаты показывают, что одна ночь воздействия комнатного света во время сна может нарушить гомеостаз глюкозы», — приводят «Известия» выдержки из статьи Proceedings of the National Academy of Sciences, где опубликована работа ученых.
Проведенные ранее исследования показали, что воздействие искусственного света во время сна может повлиять и на метаболизм человека. Кроме того, проведенный опрос показал, что чаще всего ожирением страдают те люди, которые спят с включенным телевизором или светом в спальне.
«Воздействие вечернего света оказывает неблагоприятное воздействие на метаболические функции, включая снижение толерантности к глюкозе и снижение чувствительности к инсулину», — говорится в сообщении.
