Актер Александр Семчев, похудевший за несколько месяцев с 200 до 100 килограммов, рассказал, как ему удалось расстаться с лишним весом.
«Секрета никакого нет. Уменьшайте порции, пейте воду для усиления метаболизма, и чередуйте куриную грудку с индейкой, рыбой… Есть же еще и сырые овощи, мешайте в равных пропорциях, и увидите эффект», — рассказал Семчев изданию Teleprogramma.pro.
Благодаря правильному питанию, артист сбросил 100 килограммов. При большом весе у него развился сахарный диабет, он страдал от одышки и повышенного давления, сейчас сахар пришел в норму и в целом состояние Семчева улучшилось.
«Главное — мотивация, ради чего вы это делаете, вот и все. Нужно однажды на себя рассердиться! И на все пассы психолога не обращать внимания. Кроме вас это никто не сделает», — сказал Семчев о том, как начать худеть.
Читайте также: Как похудеть за месяц?>>