Измерить артериальное давление без тонометра можно при помощи смартфона или секундомера, рассказала врач-терапевт Анастасия Атаман.
«Наиболее простой и доступный для каждого способ узнать без тонометра показатели артериального давления — это ориентир по пульсу», — цитирует совет специалиста агентство «Прайм».
Для проведения процедуры потребуются часы с секундной стрелкой или мобильный телефон со встроенным секундомером. При этом врач уточнила, что человеку нужно заранее знать параметры своего обычного артериального давления.
Чтобы измерить давление, нужно прощупать пульс, а затем просчитать количество ударов сердца на протяжении минуты. Если количество ударов превышает 90, то у человека — повышенное давление. Показатели от 60 до 80 считаются нормой. При количестве ударов менее 60 фиксируется понижение давление.
Атаман напомнила, что в течение суток показатели артериального давления меняется в зависимости от функциональной активности сердца. В медицине это называют «рабочим» показателем кровяного состояния.
«В границах нормы считается артериальное давление 120/80 мм ртутного столба. Каждому здоровому человеку необходимо контролировать свое давление хотя бы раз в месяц», — подчеркнула терапевт.
