Жиросжигатели из растительных компонентов могут приводить к бессоннице и сильному сердцебиению, сообщила эндокринолог компании «Инвитро» Елена Прокопенко.
БАДы для снижения веса могут действовать двумя путями: стимулировать расщепление жира или подавлять образование и отложение новых жиров. Механизмы этих процессов сложные и могут задействовать как гормоны, регулирующие обмен жиров и углеводов, так и пищеварительные гормоны и нейромедиаторы центральной нервной системы.
Некоторые вещества повышают обмен веществ и температуру тела (термогеники). Другие подавляют аппетит и повышают чувство насыщения. Третьи блокируют всасывание углеводов и жиров. При этом большинство БАДов комплексные и содержат вещества с несколькими разными механизмами действия.
Общие ингредиенты включают: кофеин, экстракт зеленого чая и зеленых кофейных зерен, капсаицин (вещество, присутствующее в перце чили, кайенском и красном перце), фукоксантин, L-карнитин, таурин, соли хрома, конъюгированную линолевую кислоту и другие.
«Потенциальные побочные эффекты варьируют от повышенной раздражительности, бессонницы и учащенного сердцебиения до более серьезных проблем, таких как повреждение почек и печени или нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Поэтому перед приемом каких-либо добавок важно проконсультироваться с врачом», — сказала Прокопенко.
