Когда человек перед завтраком выпивает воду натощак, его организм пробуждается. «Запускаются все процессы, желудок будет работать четко по часам, у человека будет хорошее настроение, чистая кожа, хорошая микрофлора», — сказала Дианова в интервью радио Sputnik.
По ее словам, после стакана воды «с точки зрения гастроэнтерологии происходит срабатывание одного из базовых рефлексов – желудочно-кишечного, то есть поступление воды натощак стимулирует перистальтику кишечника».
Но подобным эффектом обладает не всякая вода, обратила внимание врач. Чтобы привычка стала действительно полезной, необходимо соблюдать одно важное условие. «Вода должна быть комнатной температуры, не холодной, особенно если есть склонность к запорам», – сказала она.
Некоторые люди любят добавлять в стакан воды, выпиваемый натощак, апельсиновый или лимонный сок. Но это можно делать лишь тем, у кого нет заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), предупредила диетолог.
