Причинами постоянных опозданий являются психологические особенности человека, рассказал врач-психотерапевт и доцент кафедры психотерапии Московского института психоанализа Владимир Файнзильберг. Такие люди неуверенны в себе и часто страдают от депрессии без клинических проявлений.
«Человек, который опаздывает, как правило, переоценивает свою личность и недооценивает тех людей, с которыми встречается. Кроме того, это наблюдается у людей, несколько неуверенных в себе», — сказал специалист в интервью RT.
По словам психотерапевта, такие люди постоянно сомневаются, у них происходит так называемая борьба мотивов, они не уверены в том, что нужно куда-то пойти. В результате они постоянно опаздывают.
Кроме того, к постоянным опозданиям могут быть склонны люди с депрессией или субдепрессией (депрессией без клинических проявлений) — они не могут вовремя собраться или вовремя рассчитать прибытие на место встречи, так как зачастую делают все замедленно.
Что касается опозданий на работу, то это может быть связано с проявлением внутреннего неудовлетворения либо с выгоранием, считает эксперт. В таком случае психологи советуют менять сферу деятельности.
Чтобы перестать опаздывать, Файнзильберг посоветовал нормализовать режим труда и отдыха и режим сна. Такому человеку следует в одно и то же время ложиться и вставать, принимать пищу, выполнять физические упражнения.