Надежные и эффективные способы похудения откроют эксперты в выпуске «Похудеть раз и навсегда» программы «Теория заговора» на Первом канале в субботу.
Специалисты в области красоты и здоровья подробно расскажут о трех способах эффективно избавиться от лишних килограммов. Первый способ — меньше есть. Ученые советуют пить больше воды, которая притупляет чувство голода. Гендиректор главного контрольно-испытательного Центра питьевой воды Юрий Гончар поделится, какую именно воду нужно выбирать для этой цели.
Второй способ — употреблять больше продуктов, разгоняющих метаболизм. Лишний вес часто появляется именно тогда, когда обмен веществ замедляется. В «Теории заговора» расскажут об основных продуктах, которые ускоряют процесс. Рекордсмен среди этих продуктов — имбирь. Он разгоняет метаболизм на 20%.
В-третьих, чтобы похудеть, нужно заниматься спортом или хотя бы больше двигаться. Фитнес-тренер Ксения Пономарёва покажет комплекс упражнений, который можно делать, не отрываясь от работы или от просмотра фильма. Результат таких несложных тренировок будет заметен уже через пару недель.
Выпуск «Теории заговора» про похудение покажут на Первом канале в субботу, 19 октября, в 11.15.
