Жена капитана сборной России по хоккею Ильи Ковальчука Николь опубликовала фотографии пресса, и рассказала, как заставить себя пойти в тренажерный зал.
Николь Ковальчук опубликовала в Instagram фотографию пресса, и дала подписчикам советы, как победить лень и пойти заниматься в тренажерный зал. Она предложила, рассказать всем о занятиях спортом. Отказаться от своих слов будет сложно, так что придётся ходить в зал. Также она посоветовала купить абонемент и записаться к личному тренеру.
«Придумайте себе награду после каждой тренировки. Разрешите себе съесть то, что приносит особое удовольствие, всё в меру конечно. Сформулируйте и держите в голове конечную цель — идеальный образ. Не забывайте о нём», — отметила Ковальчук.
Бывшая солистка группы «Мираж» и мать четверых детей выступает
на конкурсах «Мисс бикини». Ее муж — Илья Ковальчук на этом чемпионате мира в
Братиславе является капитаном команды.
