НАВЕРХ

Назван самый полезный вид зимнего спорта

Фото: © Владимир Сараев, Sibnet.ru

Эксперты назвали самый полезный и безопасный вид зимнего спорта. По мнению специалистов, это классические лыжные прогулки.

Ходьба на лыжах укрепляет сердечно-сосудистую, а также дыхательную системы. Кроме того, она развивает мышцы спины, рук и ног, пишет РИА Новости со ссылкой на опрос врачей и специалистов по спортивной медицине.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:Лучшие направления для экотуризма нашли в Сибири

«Спокойные лыжные прогулки по парку или по лесу при соблюдении мер предосторожности могут подойти практически всем желающим», — приводит агентство слова врача функциональной диагностики Изабеллы Андреевой.

Главный специалист по спортивной медицине Минздрава Московской области Александр Алешин отметил, что беговые лыжи не требуют особых умений. Кроме этого, они наименее травмоопасны.

Еще по теме
Фигуристка Медведева прокомментировала слухи о коронавирусе
Фигуристка Медведева заразилась коронавирусом
Бестемьянова пожаловалась на пенсию в 90 тысяч рублей
Трусова превзошла два мировых рекорда на этапе Кубка России
смотреть все
  • Шпагат
  • Фитнес-продукты
  • зарядка
  • бег
  • пить воду
  • супы
Обсуждение (0)