Фото: © Владимир Сараев, Sibnet.ru
Купить иллюстрацию
Употребление слишком большого количества воды приводит к «опьянению»
и может быть не менее опасным для
здоровья, чем употребление недостаточного количества жидкости и обезвоживание,
выяснили ученые.
В среднем взрослому человеку в день необходимо выпивать
порядка 3 литров воды, однако почки могут обрабатывать не более 800–100 миллилитров
в час, пишет Business Insider.
Если человек за это время выпивает больше, его организм начинает накапливать
жидкость.
Клетки набухают, наступает состояние, которое получило название «опьянение водой». Уровень натрия в крови снижается, что затрудняет регулирование кровяного давления. Жидкость начинает откладываться в жировых тканях и мышцах
Избыток питья чреват серьезными последствиями для здоровья. У людей могут наблюдаться сонливость, головные боли, снижение когнитивных функций и даже повреждение мозга, отмечают исследователи.
