НАВЕРХ

Найден самый эффективный способ бросить курить

Фото: © Владимир Сараев, Sibnet.ru
Курильщики, постепенно снижающие количество выкуриваемых сигарет, почти не имеют шансов избавиться от пагубной привычки.

Никола Линдсан-Хоули и ее коллеги привлекли 697 курящих добровольцев, которых разделили на две группы. Им установили один и тот же день избавления от курения, однако представители первой группы просто переставали употреблять сигареты, а второй — готовились к «дню икс», на протяжении двух недель сокращая свое потребление, пишет «Лента.ру» со ссылкой на Annals of Internal Medicine.

После «дня икс» ученые полгода опрашивали добровольцев, насколько успешно идет у них отказ от курения. Кроме того, исследователи измеряли концентрацию моноокиси углерода в дыхании опрошенных (так статус курильщика можно оценить объективным образом).

Выяснилось, что через четыре недели от табака отказались 49% представителей первой группы. Среди тех, кто постепенно готовился бросить курить, этот показатель составил 39% — то есть на четверть меньше.

Однако ученые предупреждают, что их выводы применимы главным образом к тем, кто хочет отказаться от табака как можно скорее — возможно, людям с другим психологическим настроем будет удобнее избавляться от вредной привычки постепенно.

Еще по теме
Открыт революционный антибиотик
Препарат для сверхточной диагностики рака груди испытали в Томске
Пульмонолог в Забайкалье заявил о неизбежности второй волны COVID-19
Рассчитана точная польза защитной маски
смотреть все
Обсуждение (11)