Дождь вызывает сонливость у большинства людей. Главный фактор, на который реагирует организм — недостаток солнечного света.
В солнечные дни организм производит больше серотонина – гормона, который помогает быть бодрыми и в счастливым. Параллельно падает производство мелатонина, гормона сна. В дождливую погоду тело начинает вырабатывать меньше серотонина и больше мелатонина.
В результате организм переключается в «режим отдыха», человеку сложнее оставаться бодрым. В дополнение атмосферное давление во время дождя обычно падает, приводя к снижению уровня кислорода в воздухе, что также увеличивает сонливость.
Еще одна причина сонливости — звук дождя, который специалисты относят к так называемому «розовому шуму». Такой звук расслабляет и блокирует посторонние раздражители, что также способствует засыпанию.