После расставания с мужчиной женщина переживет период отвыкания и начинает новые отношения. Но это идеальный вариант. Как правило, происходит иначе. Как чаще всего ведут себя с бывшими, и что в этом неправильного, рассказал семейный психолог Марк Бартон.
Блокировать, но подглядывать
Первый распространенный вариант, когда после расставания женщина блокирует бывшего в социальных сетях, но продолжает следить за его личной жизнью. Заводит левые аккаунты, смотрит, что он публикует, в какое время был онлайн.
Делать этого не нужно, утверждает психолог. Если женщина приняла решение расстаться, нужно поставить точку и отстраниться от бывшего партнера не только физически, но и эмоционально. А психологическая и эмоциональная сепарация предполагает абсолютное отсутствие контакта.
«Психологически зрелая женщина не будет заниматься детским садом. Она никого никуда не будет заносить не будет подглядывать, если даже случайно наткнется на какой-то пост – посмотрит спокойно и пойдет дальше. Это говорит о психологической зрелости личности», — объяснил психолог.
Резкий уход в новые отношения
Часто после расставания женщина сразу вступает в новые отношения, но при этом продолжает вспоминать бывшего. Это тоже нездоровый тип поведения.
«Девушка, которая находится в новых отношениях, не отпуская старые, не сможет выстроить новые здоровые отношения», — отметил Бартон.
По мнению психолога, женщине необходимо взять паузу после разрыва отношений, чтобы пережить боль отвыкания, а также провести анализ и работу над ошибками. Нужно понять и осознать причины расставания, чтобы в будущем быть более осмотрительной, не допускать ошибок.
Остаться друзьями
Дружба подразумевает душевную близость, эмоциональную и чувственную. Бывшие партнеры, которые могли быть в отношениях друг с другом друзьями и любовниками — не смогут дружить.
Когда бывшие партнеры становятся якобы друзьями – это психологически незавершенные отношения, которые оба боятся признать завершенными. Некоторым людям проще остаться во френдзоне, чем принять факт разрыва.
«Все истории о дружбе с бывшим дают гарантию, что вы не будете счастливы в новых отношениях», — считает психолог.
Секс с бывшим
Эпизодическая близость с бывшим случается из-за неуверенности, что получится построить новые счастливые отношения.
«Вы боитесь своих чувств, боитесь признать, что вы расстались, боитесь признать все этапы горевания в расставании, боитесь найти свою внутреннюю опору, боитесь стать автономной, проработать травмы, проще себя обманывать», — обратился психолог к таким женщинам.
В этом и других вышеупомянутых типах поведения женщин после расставания самый надежный способ — проработать разрыв с психологом.