Фото: Sibnet.ru
Ученые выяснили, что привычка пропускать завтрак нарушает когнитивные функции мозга. Работа исследователей была опубликована в журнале Life Metabolism.
Специалисты Чжэцзянского университета собрали данные о пищевых привычках с более чем 3 тысяч мужчин. С ними провели ряд тестов когнитивных функций.
Ученые пришли к выводу, что прием пищи по равномерному графику лучше всего влияет на когнитивное здоровье. При этом пропуск завтрака увеличивает риск снижения умственной работоспособности, памяти.
Исследователи планируют продолжить исследования, чтобы подтвердить результаты в разных группах населения и выявить закономерности, как завтрак влияет на работу мозга.