Мыться зимой ежедневно вредно из-за снижения влажности воздуха, установили дерматологи. Такая периодичность подходит только для лета. В холодное время достаточно принимать душ два-три раза в неделю, при этом вода должна быть теплой, а не обжигающе горячей.
Сами водные процедуры в зимнее время года не должны занимать больше четырех минут, после выхода из ванной комнаты следует аккуратно промокнуть кожу полотенцем, чтобы оно впитало лишнюю влагу, а затем нанести на кожу увлажняющий крем.
Есть простой способ понять, что человек принимает душ слишком долго. Если зеркало во время процедуры запотело, это значит, что вода была слишком горячей, а гражданин провел в ней слишком много времени.Однако из этих рекомендаций есть исключения, отмечают специалисты. Например, следует принимать душ каждый день, если человек провел много времени в помещении, где контактировал с большим количеством людей.
Также ежедневная водная процедура необходима, если человек интенсивно тренируется. Лезть в душ необязательно только после растяжки или йоги. Кроме этого, вода помогает успокоиться, поэтому регулярные визиты в ванную показаны при стрессе и плохом сне.