Исследователи провели эксперимент, в ходе которого изучалось воздействие яичницы на организм человека. Оказалось, что именно эта пища наиболее полезна в утренние часы. Всё дело в необходимости организма получить максимум полезных веществ и «зарядиться» на целый день, сообщил портал Oane.ws.
ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:
Дождь из рыб пролился над МексикойС этим прекрасно справляется всего несколько яиц, которые следует приготовить. Благодаря такому завтраку организм насыщается протеинами, а желудок быстрее переваривают пищу и, следовательно, человек быстрее получает необходимую ему энергию.
Следует отметить, что яичница также полезна и из-за высокого содержания в ней белков. Они позволяют больше насыщать организм, и человек меньше испытывает чувство голода. Также имеющийся в яйцах холестерин не вредит организму из-за своей неспособности закрепляться на стенках сосудов.