Мечты, размышления о будущем и сожаления о прошлом занимают более половины времени бодрствования человека, обнаружили ученые из Гарвардского университета. Однако эти процессы не делают людей счастливыми, скорее наоборот. Психологи выяснили, что люди чувствуют себя наиболее счастливыми, когда пытаются жить настоящим, "ловить момент", концентрироваться на текущей работе, а не думать о прошлом или будущем.
По словам ученых, лучше всего сконцентрироваться на настоящем у большинства получается во время физических упражнений, прослушивания музыки, занятий сексом и разговоров с друзьями. Среди действий, которые заставляют людей пускаться в размышления и мечты, исследователи отмечают рутинную работу и пассивный отдых, в том числе и перед домашним компьютером. Самыми нейтральными занятиями были названы чтение, бытовая работа по дому и просмотр телепередач.