Принять сложное решение или придумать что-то новое бывает нелегко. Угадать удачный вариант, как правило, помогают «шестое чувство» и креативный подход. Но это необязательно врожденные качества. Развить интуицию можно с помощью упражнений.
Интуиция — один из главных инструментов принятия нестандартных решений и генерирования «правильных» идей. Этот «талант» можно развить, утверждает глава коммуникационной группы «Автор» Владлена Кицура. Она предложила набор несложных упражнений для развития чувственного восприятия и видения.
Основные чувства
- Зрение. Представьте белый лист бумаги и мысленно напишите на нём имя и фамилию. Теперь измените цвет букв, затем цвет фона. Проделайте это упражнение несколько раз, не повторяя сочетания.
- Слух. Представьте мелодии песен, шум моря, шелест листвы, щебетание птиц, скрип мела о доску и другие.
- Осязание. Мысленно погладьте собаку, шелковый платок, потрогайте песок. Пальцы должны передать «правильный» импульс в мозг.
- Обоняние. Ощутите запах ароматного кофе, любимых духов, помойного ведра, лилии. Важно погрузиться в собственное воображение.
- Вкус. Сделайте мысленно глоток апельсинового сока, надкусите яблоко, съешьте ложку горчицы, соленый огурец или что-то ещё.
Существуют еще четыре чувства: термоцепция — чувство тепла и холода на коже, эквибриоцепция — равновесие, ноцицепция — восприятие прикосновений и боли кожей, суставами и органами тела, проприоцепция — осознание частей тела в пространстве относительно самого себя. Суперпамять: простые тренировки на каждый день
«Простой пример, помахать мысленно вытянутой рукой или покачать ногой. Потренируйте и эти навыки. Все данные упражнения развивают правое полушарие», — сказала Кицура.
Но ощущения, подаваемые в мозг, чаще существуют в нас на основании опыта, за которое отвечает левое полушарие. Поэтому эксперт предложила в конце разминки сделать ряд перекрёстных упражнений на нестандартные ассоциации: какого цвета шум ветра, какого вкуса прикосновение льда к коже, как звучит апельсин, где находится левая рука при звуке сирены.
После этого можно снова попробовать решить вопрос, требующий нестандартного подхода.
