НАВЕРХ

Названы главные привычки долгожителей

Долголетие примерно на 80% объясняется образом жизни и на 20% — генетикой, заявила директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева. Специалист назвала привычки, которые объединяют большинство долгожителей.

Так, долгожители не злоупотребляют алкоголем и не курят. Также эти люди едят много овощей и фруктов, ведут интенсивную интеллектуальную активность. Отмечается, что чем больше человек «работает мозгами», тем более он «сохранен», передает RT.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:Количество долгожителей в России увеличилось

«Они физически достаточно активны, социально адаптированы уже в продвинутом возрасте. После выхода на пенсию продолжают активно общаться, часто — продолжают работать, занимаются какой-то общественной деятельностью», — сказала Ткачева.

На сегодня долгожителем официально считается человек старше 90 лет. Рекордсменом считается азербайджанский чабан Ширали Муслимов, который прожил 168 лет, однако этот возраст оспаривается некоторыми исследователями.

Обсуждение (24) Добавить комментарий Мой профиль
ОБСУЖДЕНИЕ (24)
0
Добавить комментарий