НАВЕРХ

Открыт простой и эффективный способ быть стройным

Фото: © Владимир Сараев, Sibnet.ru

Японские физиологи открыли связь между скоростью приема пищи и индексом массы тела, а также окружностью талии. Среди тех, кто привык есть медленно, ожирением страдали меньше людей.

Учеными были изучены данные, собранные в ходе медицинских осмотров более 59 700 человек в период с 2008 по 2013 годы. Участникам было задано семь вопросов об их образе жизни, в том числе о скорости принятия пищи. Результаты показали, что среди тех, кто привык есть медленно, ожирением страдали 21,5%, передает «Лента.ру» со ссылкой на BMJ Open.

ЕЩЕ ПО ТЕМЕ:Открыто губительное влияние сахара на кровеносную систему

Среди тех, кто ел со средней скоростью, ожирение было диагностировано у 30%, а среди привыкших есть быстро — у 45%. Размер окружности талии также увеличивался пропорционально скорости принятия пищи.

Следует отметить, что исследование проводилось только среди людей, страдающих диабетом второго типа, в подопытных группах было мало людей старшего возраста, кроме того не учитывались уровень физических нагрузок и количество потребляемой ежедневно пищи.

В январе ученые из Королевского колледжа Лондона выяснили, что увеличение продолжительности ежедневного сна на 20 минут помогает сбросить лишний вес.
Обсуждение (6) Добавить комментарий Мой профиль
ОБСУЖДЕНИЕ (6)
0
Добавить комментарий