О пользе физических нагрузок для здоровья известно давно. Теперь же ученые из Манчестерского университета выяснили, что занятия спортом также положительно сказывается на умственных способностях и настроении. Во всяком случае, это утверждение справедливо в отношении женщин.
Во время исследования добровольцы заполняли анкеты и рассказывали о своих ощущениях после выполнения физических упражнений. Оказалось, что сразу после спортивных занятий женщины испытывали физический дискомфорт, так как у них было затруднено дыхание и учащенное сердцебиение. После того, как пульс приходил в норму, участницы говорили, что не только чувствуют себя физически лучше, но и гораздо бодрее и веселее, чем до занятий спортом. Интересные данные показало и МРТ: у женщин активизировались нейроны головного мозга, особенно в области, которая отвечает за анализ поступающей информации и принятие решений.
